witam jestem uparty i mam taki mianowicie problem zalozylem sie dzisiaj z kolesiem ze wyraze mu opinie od was chodzi o drogi oddechowe jezeli ma sie problemy z nosem jest miejsze dotlenienie to masa miesniowa jest miejsza??? on sadzi nie niema wplywu to Co jest prawda POzdrawiam
Witam mam prawie 17 lat ,172cm wzrostu i ważę 57kg. I tutaj moje pytanie, co robić żeby więcej ważyć. Jem dużo i zdrowe produkty, żadnej chemii, ale również mam dobrą przemianę materii. Chodzę na siłownię gdzie celem treningowym jest głównie masa. Proszę o jakieś rady. Pozdrawiam!
Co powiecie na taki wiosenny leki cykl moim celem jest podniesienie kondycji spalenie zimowego tluszczu i oczywiscie masa miesniowa.... Jakie HMB polecacie? Czy moze polecacie cos innego? pzdr
Witam Czy moglby mi ktos powiedziec cos o kikboxingu w Siemianowicach (gdzie dokladnie jest ile kosztuja treningi ile sa one razy w tygodniu) Za wszystkie odpowiedzi bede bardzo wdzieczny!!!!! MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!
1.TREC Nitrobolon II powder 500g. 2.INKOSPOR X-treme Creatine 500g mono. 3.PVL Mutant Mass. 4.OLIMP 100% Whey protein Isolate. 5.OLIMP Wit-min plus. 6.OLIMP Chela-min. Cel masa siła i dopompowanie. Dobre jest takie połaczenie czy lepiej cos zmienic?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie mam 16 lat . Jestem na utrzymaniu rodziców a rodzice dużo nie mają pieniędzy. Warzę 70 kg 181 cm wzrostu mój cel to masa mięśniowa chce przytyć w mase czy moglibyście ułożyc mi przykładową smaczną i tanią dietę ,bardzo was o to prosze sam nie potrafię. Z poważaniem
Mam takie pytanie do Sonbatego i reszty użytkowników. JAki gainer wybrać lepiej na pół z moim kumplem ? MONSTER MASA 3 kg 2 razy ? czy moze TREC MASS XL 3kg 2 razy ? czy moze VITALMAX GAINER 1 10kg ??
Jeżeli postawimy naprzeciw siebie 2 zawodników 180cm 90kg i 186 90kg, to który z nich będzie miał większą siłę ciosu? Ten wyższy z większym zasięgiem ramion ale chudszy, czy ten niższy z większą masą mięśniową?
iLE RAZY powiniennem sie podnosic w cwiczecniah takich jak: unoszenia tłowia z opadu, pompki w podporze tylem? Cel masa. Mam wymeczyc miesien na maxa czy jakies konkretne powtorzenia? Sa to cwiczena bez zadnych ciezarow wiec?
Witam krotko o mnei 94kg 186 biceps 42 wczesniej bralem juz hp xpanda cp...Teraz chce zrobic cykl ktorego golwnym celem bedzie masa kupilem juz bialko bulk.... i zastanawiam sie nad stackiem warto inwestowac w hp lun storma czy sam cell pump przyniesie podobne efekty??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Mam takie pytanie, ćwicze treningiem FBW 3x w tygodniu, dieta na masę i mam takie pytanie czy mógłbym ćwiczyć dodatkowo 1x w tyg CF, np na worku treningowym? chciałbym dodatkowo poprawić ogólnie kondycje i wytrzymałość, ale oczywiście głowny cel to masa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 16 Waga : 85 Wzrost : 181 Staż treningowy: 15 miesiecy Cel: masa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ffe33e93ecdc42a485abe1b31a9e5225.png Zmieniony przez - maxior886 w dniu 2012-11-24 17:33:09
Witam! Mam pytanie: Cwicze na siłowni juz 3 miesiące. Przez rozpoczęciem ćwiczeń ważyłem 63 kg. Teraz moja masa wynosi 76 kg. Czy to za duzo? Czy musze spalic zbedny tluszcz jesli cwicze 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny? Prosze o rade!
Witam mam 15 strzałow omki bedzie to moj 2 cykl . i chcialbym sie zapytac jak to wbic zeby byly najlepsze efekty . dodam ze wczesniej po cyklu naomie sila skoczyla o jakies 20 kg w wyciskaniu a masa wzrosla tylko jakies 2-3 kg .
mam pytanie odnosnie diety ckd? Czy jezeli stosuje sie od poniedzialku do piatku diete bez wegli i bez ujemnego bilansu kalorycznego a w weekend bedzie ladowanie weglami czy jest szanasa ze wzrosnie masa mieniowa i spadnie troche fatu?
Siema potrzebuje zbic troche estro, bylem na 6tygodniowym redu prop 100mg eo2,odrazu po tym masa na 600mg enan + 400mg deca week, mam aromasin z pro chemu 10mg, jakie dawki i przez jaki okres najlepiej stosowac? dawac do posilku czy po? z gory dzieki za porady 8-)
Witam mam takie pytanie czy oplaca sie kupic kreatyne + białko na wakacje na pierwszy cykl cel masa ? Bo słyszałem ze na wakacje sie nie robi masy bo słabe efekty sa dlatego, ze bardziej sie pocisz jestes w ruchu i lepiej po wakacjach czy to prawda ?
Witam mam: Nitrobolon 350g Xpand 400g Knockout 200g, bedzie z tego jakis cykl? Prosze o rozpisanie jak wy to widzicie... Do tego masa dodatkow ale to juz w celu uzupelnienia diety takze prosze tylko o rozpisanie cyklu z tych 3 powyzszych produktow. Pozdrawiam
I - STAŻ TRENINGOWY - 2-6 II - CEL - Masa i Siła III - RODZAJ TRENIGU - FBW IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU - 4 V- Możliwości sprzętowe - minimum (ławka prosta i skos, prasa do nóg, hantle sztanga)
